- 将干燥的生米倒入圆筒短袜内，在袜口打结防止米漏出来。然后将做好的敷布放入微波炉加热半分钟直至温热，切记温度不能过高。在皮肤上涂抹油脂或洗液后，将敷布覆盖在皮肤上。
- 如果担心油污弄脏敷布，可以在敷布和皮肤之间垫一块布。
方法三：使用化学产品清除创可贴
1、在皮肤上涂抹外用酒精。外用酒精又名异丙基酒精，是家庭常用的廉价去污剂，在杂货店和折扣店就能买到。外用酒精溶解某些胶质的能力很强。用棉签或棉花球稍蘸一点酒精，然后轻轻擦拭皮肤上残存的胶质。
- 外用酒精挥发速度快，容易引起皮肤过敏，对娇嫩的脸部皮肤尤其如此。使用时只滴少量几滴，注意不能经常使用。
2、用卸甲油软化胶质。大部分卸甲油中的有效成分都是丙酮，这是一种化学溶剂。丙酮与很多胶质接触时，也会将其溶解。将少量卸甲油涂在残留的胶质上，静候片刻，然后将其缓缓清除。
- 丙酮和外用酒精一样，都会引起皮肤不适，所以也要采取相同的防护措施
- 如果能直接用丙酮，其去除胶质的效果和卸甲油一样好
- 使用丙酮时要注意安全，丙酮属于易燃化学物质，使用时要远离热源
- 选择卸甲油时要注意其成分，不含丙酮的卸甲油没有去除胶质的能力
3、在胶质上涂抹矿油。诸如凡士林这样的矿油产品可以去除胶质，与油脂和洗液的工作原理相似。矿油的高密度可以让其在皮肤上停留许久而不会流淌开，不过很多人都不喜欢这种油腻的感觉。将矿油涂在胶质上，等5到10分钟，用软布或纸巾擦除。
4、用医用除胶剂去除胶质。医用除胶剂可以清除各种创可贴残留在皮肤上的胶质，通常被设计成是喷剂或一次性湿巾。医用除胶剂的价格较贵且较难买到，但是效果非常好。
- 你可以在当地的药店买到医用除胶剂，如果买不到也可以上网订购。不同产品价格也不尽相同，通常是每瓶或每打60到150元。
5、使用化学药剂后用温水和肥皂清洗皮肤。很多化学药剂（尤其是外用酒精、除胶剂），如果使用时间过长都可能会引起皮肤不适。为了避免这种情况的发生，切记用肥皂和热水清洗皮肤，以便清除残留的化学物质，减轻皮肤的不适症状。
- 如果无法一次性清除所有的胶质，可以考虑隔天再用化学药剂对其进行清理。间隔一天能让你的皮肤稍事休息，如果等不及，可以在使用过化学试剂后再用温和的洗液清除胶质。
