若想攀登珠峰 需要做好哪些准备?
若想攀登珠峰 需要做好哪些准备?
登珠峰者预备手册
“怕死的人，才能登上珠峰”
曾经成功登顶珠峰的万科总裁郁亮表示：“只有怕死的人，才能登顶珠峰。怕死才会做好充分的准备。”
体能篇：
30层楼每天爬10趟
在挑战珠峰前一年，卡萝尔通过速度、负重训练以及瑜伽课程，将身体状态调整到最佳。为了登顶珠峰，陕西小伙李军从2011年起便开始有计划的训练，30层楼每天来回爬10趟、隔三岔五上次太白山或以8-10公里的时速跑步两小时等。去年3月还一个人成功登顶四姑娘山二峰，去年7月又用4个半小时成功登上位于新疆的慕士塔格峰。
技巧篇：
遇难者多是初学者
卡萝尔遇到过一些身体强壮的运动员，他们在各自领域取得不错的成绩，但在登山时的表现却差强人意。这是因为他们没有掌握必要的技巧，缺少在高海拔地区活动的经验。珠峰不适合新手，准备过程中，卡萝尔参加持证的高山向导开办的课程，学习如何使用冰镐、冰爪在岩石或冰雪坡上攀登，掌握沿绳队伍攀登技巧等等。
心理篇：
忘掉山顶，只想下一个5分钟
卡萝尔在准备攀登珠峰的时候，曾尝试一名登山向导传授的办法：“忘掉山顶，只想着下一个5分钟、下一小时该做的事，这就足够了。”李军表示：“我记得我们组一名队员说过，只要能登上珠峰，怎么样都能成。所以即使每天都处在体能和心理崩溃的双边缘，我们都没垮。”
资金篇：
“门票”+装备=50万
按照《国内登山管理办法》，需要由具有法人资格的单位发起的团队，才能在西藏攀登5000米以上的山峰。登顶珠峰每人需缴纳费用30万元，30万元包含攀登珠峰的注册费用，一个多月期间的食宿开销、运输、协作等费用。上述30万元的费用中并不包括任何装备。有山友计算，从零开始完整购置一套登顶装备，大约需人民币20万元。
经验篇：
由低到高，逐步获高海拔经验
若要申请攀登珠峰，必须要有攀登海拔8000米以上山峰的经历。卡萝尔攀登了在玻利维亚、厄瓜多尔和阿根廷境内的数座冰峰，每座的海拔都不低于7000米。李军在登珠峰的过程中，大约15天住在6500米高度的营地，每天就在高度7028米、7500米间反复拉练，以适应高海拔。
