生肖鸡的美容养生秘笈
美腰对于美鸡来说,绝对是打造丰富线条的一项非常重要的工作!腰部按摩的作用是促进血液循环,畅通肾气。基础的腰部按摩可以增加运动量,促进旺盛的循环,主动消除脂肪,甚至可以改善手脚冰凉和浮肿。
躺在地上,双手枕在脑后,以腰为中心点,上下肢分别向身体两侧弯曲。5个来回是一组。这是睡前提高免疫力的运动方法。
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