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孕妇可不可吃苦瓜呢

常驻编辑 孕妇饮食 2021-07-10 苦瓜   孕妇

夏季比较炎热的时候,很多人喜欢炒苦瓜吃,用来清火降温。而孕妇通常喜欢生内热,容易上火,适宜的吃些苦瓜降降火是比较好的。但是不要生吃苦瓜,因为生苦瓜含有的奎宁,容易导致流产或是早产。而做熟后的苦瓜奎宁流失了一部分,但若使用过量,也是会对胎儿造成影响的。身体比较虚弱或是有习惯性流产的孕妇们,最好不要食用苦瓜,以及容易造成流产的食物。JrV拜客生活常识网

苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地中国。在东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。JrV拜客生活常识网

并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。JrV拜客生活常识网

苦瓜营养丰富,适当吃有好处。苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇们最好避免食用了。可以选择性温的食物暖暖胃。但是要少吃油脂过多、糖分高的食物,这类食物不仅会增高血压和血糖,还容易造成胎儿体重过重。不利于孕妇最后的生产,以及宝宝的健康。JrV拜客生活常识网

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