经期是女性非常敏感的时期，女性经期注意事项有很多，尤其是饮食方面要特别注意，那么女人来例假喝咖啡有影响吗？
对于这个问题，妇科专家认为女性朋友在月经期间能喝咖啡，但是不可喝太多，适量即可。咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素b的消耗，而维生素b中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
此前曾有人认为喝咖啡可以缓解痛经，而有些人则认为喝咖啡会加重痛经。
早上一杯咖啡提神醒脑，下午一杯咖啡驱除疲劳。有些人简直喝上了瘾，一天不喝咖啡就像少了什么似的。
其实女人经期还是尽量少喝咖啡比较好，日常也要适当地喝咖啡。
据了解，在月经来潮之前，由于内环境发生变化，这个时候少量的咖啡因确实可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。
除了以上所说到的会引起乳房水肿，出现胀痛，增加维生素b的消耗，引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳等症状外，还会对体内激素产生一定的影响。
