通过中指和无名指进入阴道，大拇指向上刺激揉搓阴帝，一起有节奏的摩擦刺激，可以帮助女性快速达到高c。不过一般并不建议女性进行自w，因为女性的私处比较的敏感，如果不注意卫生清洁，可能会导致细菌感染。平时想要发泄需求，可以通过运动锻炼的方式来解决。
很多女人发现，在性爱中女人很难达到性高潮，而通过自慰却能容易的达到性高潮，这是因为自己身体的敏感点自己最了解，但是并不是每个女人自慰都能达到性高潮，下面就为大家介绍如何通过自慰达到性高潮。
步骤/方法：
1、 自慰之前唤醒性欲。性欲的唤醒，不仅仅是身体上的，还包括精神上的。尤其是女性，天生是感觉至上的动物，所以性爱的感觉是非常重要的，自慰是一个人的性爱，当然也要注意情绪的培养。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。
2、 先要仔细的抚摸自己的身体。女人自慰，就是通过爱抚自己的身体，获得性满足。首先要对自己的身体进行全面的爱抚，在这个过程中，女性会发现自己的身体部位哪里更敏感，使用什么样的力道，更能让自己获得快乐。在触摸完全身之后，人的性意识已经开始唤醒了，这个时候是触摸大腿内侧的最佳时机，大腿内侧由于靠近私密部位，所以特别敏感，爱抚大腿内侧，女性会更加兴奋。接下来就要对阴蒂进行进攻，阴蒂是女性极其敏感的部位，通过适当的爱抚，可以达到阴蒂高潮，当然敏感的阴蒂也比较脆弱，爱抚时要保持手的湿润，且力道要轻柔。
3、 依靠多种工具自慰。女人自慰当然不是只靠手，还可以依靠很多其它的工具。首先女人单纯的夹腿也是一种自慰方式，不过单纯的夹腿其刺激性太小了，所以可以在两腿之间放个东西，当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压阴蒂部位。也可以使用一个热水袋，但其温度要舒适才行。至于水温，需要每个人自己控制，只要感觉不会太烫，又能让自己感到快乐就可以了。
4、 在浴室中的自慰方法。自慰还可以选择用水流进行，这是一种绝妙的方式。毕竟自慰是件很私密的事情，很多女性选择在洗澡的时候做，这是很好的时机，另外，在淋浴的时候，还能对自慰起到帮助作用呢。来自淋浴的水压，让水直接冲击生殖器区域，也会给女性带来快乐。不过要注意，水流不能对着阴道口，并且水流不能太大，否则大力的冲击也会让柔弱部位受伤。
5、 使用情趣用品。专业的女性自慰工具，是为女性设计的自慰器具，自然百分百让女人达到性高潮。我们的阴蒂按摩使者，采用花卉主题设计。只需轻触按钮，即可尽情体验妮娅按摩器带给阴蒂的重重快感。其材料使用极度光滑和安全的ABS材质，而且拥有5种不同的振动模式，在保证安全、健康的基础上，给女性极致的性高潮享受。
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