随着人们整体文化水平的提高，注重养生的人士也越来越多，但大多数人都是选择补肾或是保养肝脏，忽视了脾脏的健康。但其实，如果脾脏虚弱的话，也会引发很多疾病。因为脾脏相当于人体五脏六腑中的“交通枢纽”，所以人们经常在看中医的时候，都会被告知是由于脾虚的缘故，所以对脾脏的养护也同样要重视起来。脾虚的人，身体通常有这6个表现，自查一下你有吗？
1.大便不成形
脾脏健康的人，排出的粪便虽软但都是成形的，且不容易黏在马桶上。而脾虚的人，一般大便都不易成形，还老是不容易冲干净。所以，如果发现自己有这样的现象，就要注意保养脾脏了。
2.嘴唇苍白干裂
曾经有一个对女性的采访，问女人如果出门只能带一样化妆品的话会选择什么，大多数都选择了口红。红润的唇色会让人看起来更有精神，相反则会显得很虚弱。正常情况下，人们的嘴唇都是红色的，即使唇色比较浅，也不会是苍白的。如果嘴唇的颜色苍白，还伴随干裂，多半都是因为脾虚引起的。
3.舌头变厚
中医讲究“望闻问切”，许多人在看中医的时候除了把脉外，还时常被看舌头。因为舌头和舌苔也反映着我们的身体状况，当人的脾脏虚弱之后，舌头会变厚且舌苔发白。若是还伴有口苦、口臭，嘴巴里经常黏糊糊的话，就证明脾虚比较严重了。
4.关节疼痛
脾虚的人，通常体内的湿气也会比较重。所以脾脏越是不健康，湿气就会越多，而这些湿气在关节处汇聚的时候，就会影响这个部位的血液流通，出现酸痛的症状。
5.食欲不佳
在炎热的夏季里，经常会没有什么胃口。而脾脏虚弱的人，在平时也会有食欲不佳的现象。因为脾虚会影响肠胃的功能，吃进去的食物通常很难消化，常有胸闷或是胀气的情况。遇见喜欢吃的菜，也不会有什么欲望。
6.手脚发凉
我们的脾脏具有造血功能，而脾虚的人造血功能相对较弱，血液流通的速度也比较慢，所以手脚冰凉的情况时有发生。因此，若是有手脚冰凉的情况，也可能是脾虚引起的，男女都一样。
