虽然之前一直有说比起爱爱的频率，爱爱质量才是我们更加应该要关注的，但是体验感这种东西只可意会不能言传，所以还是会有不少情侣把爱爱次数和频率作为评估两人感情、爱爱和谐度的指标。
我们成年人是可以尽情地享受爱爱的快乐啦，但是现实远没有我们理想般的那么丰满，它总会在我们没有防备的时候给我们试炼和痛击，被生活和工作摧残的我们身心俱疲只想拥有一小段属于自己一个人的时间，所以可能就没有太多时间和精力花在爱爱这件事上嗷。
一则数据曾经就作为一个调查：超过90%的人希望自己每周都能有爱爱生活，然而实际上只有不到60%的人能都如愿以偿嗷。
不管是在网上还是我身边的遇到过的一些男生总是会把爱爱次数作为炫耀自己的资本，大概就是传说中的「一夜七次郎」叭，但是这次数和频率真的没问题嘛？爱爱也会有最佳频率吗！？
到现在关于爱爱最佳频率还没有一个科学性的说法嗷，不过网上一直流传着一个「爱爱频率公式」：爱爱频率=年龄的首位数×9，得出结果的十位数即为一个爱爱周期的时长，个位数即为在一个周期里的爱爱频率。也有不少人会用这个公式来计算自己的爱爱频率是否“达标”。
贴心的我为大家附上一张炒鸡方便查看的表格，不过结果仅供参考嗷~毕竟每个人的实际情况不尽相同,用一条公式来规定每个年龄段的爱爱频率还是缺少科学依据的，大家看个开心就好哈。
就像前面说到过的「最佳」爱爱频率不只是一个数字，而应该是双方的感受。
之前外国就有一项研究表明：每周爱爱1次的夫妇是最幸福的，那些平时爱爱频率较低、试图增加频率的情侣幸福度反而有所下降；不过研究中每周爱爱2次、3次甚至更多的高频率情侣同样也表示感到幸福。
所以说最佳爱爱频率还是要因人而异，而爱爱频率和幸福度其实关系没有那么大嗷。只要你们二人身心都感到幸福，那么就没有必要去纠结爱爱频率啦。
和别的情侣进行比较就更加没有必要啦，因为每对情侣的最佳爱爱频率都是不同的，其他人的频率对于你们二人并没有参考意义，只会增加心理负担嗷。
爱爱只要没有感到不舒服，身体和心理都没有受到影响那就无所谓几次几次嗷，但是过于频繁、超出自己的承受能力还是会有一些危害哒，像是影响精神状态，记忆力和思维能力下降；体力消耗过大，体质下降等等嗷。
爱爱的时候，比起频率和次数我们更应该追求需求和体验满意度。每个人的欲望和需求都是不一样的，在爱爱的过程中难免会出现问题和摩擦，我们有拒绝的权利同时也要做好被拒绝的准备。如果出现了隔阂，我们就应该在坦诚交流的基础上不断进行调整和尝试寻找最适合二人的爱爱节奏和方式。
不管是爱爱频率还是时长，数据只能为我们提供参考，并不是一定要按照数据执行，要不然大家不都成了AI了嘛。爱爱频率和次数什么的还是要自己判断和调整，别让别人的说法和视线影响到你嗷。
一周一次不能满足怎么办？
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