肾虚这个词，大家在生活中应该没少听说吧？
男人在床上战斗力不行的时候，会被说肾虚；
顶着黑眼圈睡眼朦胧的时候，会被说肾虚；
有点腰酸腿软的时候，会被说是肾虚，或被调侃：“要懂得节制啊~”
现实生活中，很多人很容易就把肾虚这个词挂在嘴边，但是有的人，真的懂什么是肾虚吗？
肾虚会让人同房的战斗力变得更差？
同房次数多了真的会令人肾虚？
什么是肾虚？
在很多人的认知中，肾虚就是肾出了问题，但其实并不是这样。
肾虚是中医辨证的一种，而在中医里的肾并不是单指一个器官，而是神经、泌尿、骨骼等多个组合起来的一个系统，更像是人的一种状态。
而肾虚则指的是这个系统出现了问题，并不是单指肾出现毛病。
肾虚分为三类：肾气虚、肾阴虚、肾阳虚三种临床类型。
肾气虚的主要症状是腰酸、记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦等；
肾阴虚的主要症状则是在肾气虚的基础上，伴有面色潮红、咽干、潮热、盗汗、五心烦热、失眠多梦等。
肾阳虚的症状则大多数是怕冷、便溏、胃口差、五更泄泻等。
从表现的症状来看，似乎是跟同房没有多大关联。
那为何会有人说，肾虚的人床上的战斗力都很差？
肾虚会让人同房的战斗力变得更差？
肾虚确实会导致人在床上表现欠佳，但床上表现欠佳并不等于肾虚。
处于肾虚这种亚健康的状态下，身体本身负荷就很重，强行过夫妻生活自然会有心无力。
举个简单的例子，就像你右手受伤了，还想去提重物，到头来的结果不是伤上加伤，就是提不起来。
这种是身体某一环出现问题导致的，无论男女皆是如此。
肾虚会导致不行，但“不行”却不一定是肾虚的原因。
比如说阳wěi和早泄，部分存在病理性质的，就跟肾虚无关。
另外还有一些因为心理原因导致“能力锐减”，或者没有同房能力的，也是跟肾虚无关。
所以一旦出现问题的时候，不要把什么锅甩给肾，也不用太过于焦虑，也不要乱吃各种补药或者其他药物，去医院检查具体病因，再对症下药。
同房次数多了真的会令人肾虚？
很多人说同房次数多了会肾虚，其实真的不一定。
如果不是每天来一次甚至多次，正常都不会肾虚，即便你累积的次数再多，也不会出现问题。
还有人说一滴精十滴血，说同房很伤身体很伤肾，其实就是无稽之谈。
“精”里面96%以上都是水，而不是血，“精”无时无刻都在“生产”，有的身体健康程度良好的人，一天一次也可能对身体没什么负担，当然这是极少数。
只有同房的次数超出自己能力范围内，才会导致肾虚，平常是不会的。
另外平常工作加班、熬夜、不运动、抽烟喝酒过度，也是有可能会导致肾虚的。
所以肾虚是不能用来衡量一个人房事是否频繁。
如果真的想要改善肾虚的话，戒烟戒酒、少熬夜吃夜宵，平常多喝热水。
保持良好的生活习惯，肾虚就不会如影随形行。
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