黑米是一种能补肾益精的健康食材，它能提高人类肾功能，可强壮腰膝，缓解腰膝酸软，另外它还能增强人体的造血功能，可预防缺铁性贫血，经常食用黑米的朋友可以让人类维持面色红润的健康状态。
多吃黑米最补肾，黑米具有滋阴补肾、益气强身、补肝明目的功效。但是黑米不是壮阳药材，吃后并不能壮阳而且楼主你描述自己性生活时间短，社精快，吃黑米固然营养价值高，但是黑米不是延时药物，并不能延迟你的房事时间和社精时间。
说实话男人想延长性生活时间不难，对症下药是关键，为何不试试耐美尔延时喷剂呢，它是专业的延时药物，对延长男性性生活时间有非常好的效果。它的优势在于使用简单且起效快，对身体还无副作用，每次房事前喷两下就能延长50分钟以上，效果特别给力，轻轻松松做久战不泄的男人！
曾经的我早泄非常严重，跟媳妇同房不到两分钟就结束了，自己也吃过很多延时药，试过很多锻炼都没有效果，直到后来用了耐美尔延时喷剂，终于找回了久违的自信，每次房事做个四五十分钟，轻轻松松让媳妇膏潮。现在我们小两口性生活和谐美满，感情甜蜜，能拥有现在的一切都要感谢耐美尔延时喷剂！
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