板栗是生活中比较常见的一种食物，是很多的人的最爱，不仅可以直接生吃，也可以加入其他食物中制作成美味的菜肴，除此之外还具有一定的药用价值。那么板栗能壮阳补肾吗？下面我们就来看下板栗都有哪些功效作用：
1、强壮骨骼
平常适量的食用一些板栗，可以使我们的骨骼更加强壮更健康，另外板栗中富含有大量的维生素c和钙元素可以帮助我们身体正常代谢的营养补充，钙对我们的骨骼发育有很好的促进功效，从而板栗对我们身体的骨骼具有明显的益处。
2、利水消肿
板栗中富含有大量的钾元素，这种营养物质可以保持我匀身体中的钾钠平衡，加速身体内的钠盐代谢，从而有效的促进身体内多余的水分排出，具有利水消肿的功效。
3、提升免疫力
板栗在民间具有干果之王的美誉，板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素等的营养元素可以充分的补充我们的身体。因此，在我们的日常生活中适量的食用一起板栗有助于提升我们身体的免疫能力，从而有效地提高身体的抵抗力，使身体越来越健康。
4、补肾益精
补肾益精对男性朋友来说是很大的一个福音，板栗中的营养物质能够帮助我们的肾经功能得以改善，对肾虚和尿频等不良现象有着明显的益处；一些工作生活压力大的男性朋友们不妨每天食用几颗板栗，久而久之，板栗的功效就慢慢显现出来了。
综上可以看到，板栗还是可以补肾壮阳的！不过谈到延时，恐怕就没这么作用了。
目前想要延长性生活时间，普遍的做法，就是借助男用延时喷剂，比如口碑不错的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！
