每个女孩子都会自w吗？即便有人大胆说出来自己有过，但如果再问你是否喜欢自w，可能更是羞到连忙否认的地步了。
尽管现在都已经2022年了，对于女生自w，仍然有很多人存在偏见，包括女生自己。
而真正爱自己的女生，会坦然面对和接纳自己的一切欲望，这其中当然包括身体方面的满足啦。
女生多久自摸一次合适？
女性荷尔蒙和功能营养专家Alisa Vitti给出的答案是：越多越好。
是不是颠覆你的三观？
在她看来，正确的自w并不会带来任何健康风险，反而还会让你更快乐、更健康。
大数据也告诉你，女生自w，是再正常不过的一件事：
2016年的一项调查显示，女性平均每月自w8次。
2019年的一项研究显示，27%的女性每周自w两到三次，26%的女性每周自w一次。
可能有的姑娘会觉得，自w过度，难道不伤身体吗？
那么，你需要理解什么是“度”。
每个人的欲望不同，即使是从业多年的妇科医生也没法告诉你，一周自w几次才合理。
举个例子，有的人每天运动10分钟，就累的上气不接下气，而有运动基础的人，一天运动三四个小时也没有问题。
所以，多久自w一次，完全取决于个人感受。
女生自己动手解决有没有问题？
也许有人觉得，单身女孩自w还算正常，有了伴侣谁还自w嘛!?
再说了，万一伴侣介意怎么办，万一尝到甜头了不再想和伴侣啪啪啪了怎么办？
真想太多。
自w非但不会破坏你们关系的“绊脚石”，恰恰相反，它能提升你和伴侣的啪啪啪质量。
而且，正常的自wei行为对人体无害，不仅如此，它还有不少好处。
01. 保护女性生殖系统
自w或啪啪啪产生的高巢，能促进血液流动，这有助于调节你的月经周期。
研究表明，每周至少自w一次的女性，比不经常或根本不自w的女性，大姨妈更正常。
另外，它还能刺激雌性激素分泌，帮助润滑音道黏膜，防止出现炎症。
健康的雌激素分泌，还有助于保护你的骨骼和心脏。
02.帮助你缓解不开心，睡得更好
自wei时，身体会分泌多巴胺及催产素，它们有利于缓解抑郁状态，并且可以持续24小时。
自wei也会让人体分泌天然的止痛剂——内啡肽，提高你的耐痛能力。
如果你发现自wei后通常能睡个好觉，也是这些激素的功劳。（当然，这些改变只是暂时的，自wei并不会永久影响你体内的激素水平。）
03. 增强免疫力
自w带来的高巢，会使你体内抗感染细胞的数量增加20%。
高巢会提高你身体的DHEA（脱氢表雄酮，它被称为抗衰老激素）水平，这有助于保持你的大脑、皮肤、组织和免疫系统的健康。
女生如何愉快的自摸？
女生可以产生快感的敏感器官，有也仅只有一个——就是我们的Y蒂啦！（我们称为小豆豆或者C点）
它虽然在体表露出的位置不算多，但是其实就像南极的冰山，露出头的仅是冰山一角，还有很长一段深埋在体内的部分哦。
剩下的部分在我们的V道上沿4cm左右的地方，手指进去的话往上压就能感受到啦~这个点也被称为我们熟知的G点。
当X入的时候我们产生一定的快感，是因为刺激到了这部分。
很多女生在啪啪啪，或者用震动棒、跳蛋这类入体玩具的时候，没有很直接的感受到足够糕巢的快感，也是因为没能完全接触唤起Y蒂的兴奋度。
