我们说肾是“水火之脏”，“阴阳之府”。肾虚可分为阴虚和阳虚。那么这两个有什么样的区别，什么是阴虚，什么是阳虚？肾阳虚和阴虚各有什么表现？
肾阴虚有哪些表现？
阴虚内热，中医五行中肾属水。当肾阴亏损，体内“水”不足，脏腑不能得到很好的滋润，就容易摩擦生热。因此，阴虚的人容易出现热证，尤其是手脚发热、胸闷发热、两颊发红，甚至潮热、盗汗等。
由于体内阴气不足，身体容易出现干燥症状，如皮肤干燥、眼干、口干、舌燥、咽干、咽痛、便秘、小便短赤等。“阴主静而阳主动”，体内阴虚不能制约阳气，阴虚阳亢会导致兴奋、烦躁、失眠等精神亢奋的表现。肾虚，身体容易伤元气，耗阴精，导致身体消瘦，腰膝酸软，耳鸣头晕，过早脱发等。
阳虚的表现是什么？
阳虚就是体内火力不足，不能温暖肌肉和脏腑，导致身体御寒能力下降。所以阳虚的人容易出现恶寒、手脚冰凉、口唇苍白等。这些人吃了生冷食物后容易腹泻、腹胀、腹痛。注重阳虚的人，尤其是背部和腹部，特别怕冷。
许多年轻人经常手脚冰凉。但如果只是手指、脚趾发冷或不比手腕、脚踝冷，则不一定是阳虚，可能与气血不足或气郁有关。阳虚的人由于火力不足，不能促进津液的顺畅循环，可导致人体生理活动的减弱和衰退。所以阳虚的人也有精神萎靡、气短懒动、嗜睡、头发稀疏、神情冷漠、便溏、尿频、腰膝酸软等症状。
所以“阴虚热，阳虚寒”，看自己身体的寒热来判断阴虚和阳虚是很重要的。阳虚多表现为畏寒肢冷。但阴虚的人大多怕热喜冷，手脚发热。肾阳虚和阴虚的共同变化是腰膝酸软，耳鸣头晕，失眠多梦，脱发早，夜尿多，男性阳痿早泄遗精，女性月经不调。
