羊腰子烧烤摊上最常见，羊腰子是山羊或绵羊的肾脏器官，含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
男性适量吃羊腰子，对于肾虚导致的腰膝酸软耳鸣，腰背冷痛等症状，也有很好的改善和治疗效果。既然羊腰子能补肾气，益精髓，那么女人吃羊腰子补肾效果好吗？
其实女人吃羊腰子更多起到的作用是补益人体营养所需，同时提高女性的免疫力。羊腰子含有的铁元素可以帮助女性治疗以及预防缺铁性贫血，具有较好的养血活血的作用。对于女性患者肾虚导致出现的腰膝酸软、精神活力状态不佳等，吃羊腰子也有较好的调理效果。
女人吃羊腰子并不会变得有多猛，因为羊腰子不是壮阳药，达不到增强杏欲的作用。而且羊腰子中的脂肪含量比较高，不论男性，女性，都不可以经常大量服用，否则会造成反结果。
