男人突然变得越来越久可能是身体的变化，或者是心理的变化，男人性功能的发挥和身体随季节的变化有一定的关系，也可能是随着日常生活习惯的变好，或者饮食调理变化的不断积累，积累到一定程度上起了阶段性的变化吧，也可能是你老公男人偷偷地用了耐美尔延时喷剂吧，性生活时间短用了耐美尔延时喷剂是可以很快的起到提升的。
男人性生活时间越来越久还是比较好的，男人女人不都渴望时间变长吗，这是个好事，日常生活也有很多方面可以做到改善性生活时间的。性生活短的多多注意这些细节，养成好的习惯，你也能在一定的时间之后产生性生活的量变。
1、改变爱爱体位
如果男性朋友想要延长自己性生活的时间的话，大家可以考虑再进行夫妻生活的过程当中改变一下爱爱体位，有很多爱爱体位都是可以有效的起到延长性生活时间的作用的。
像女上式，坐式，侧卧式等体位男性朋友相对来说用的力都比较少，这样的话就能够有效的控制住自己想要射精的欲望，从而达到延长性生活时间的目的。
2、进行适当的运动
想要延长自己性生活时间的男性朋友们，平常的时候还需要注意进行适当的运动。
如果我们平常的时候能够坚持进行适度运动的话，就可以有效地起到改善全身的血液循环作用，包括性器官在内，这样的话，就能够有效的提高爱爱生活的质量，延长性生活的时间。
3、带避孕套
很多的人平常在进行性生活的时候都不喜欢戴避孕套，但是你知道吗?如果觉得自己的性生活时间比较短想要延长的话，戴避孕套也是一种很好的方法呢。
这是因为男性朋友戴避孕套能够有效的起到降低敏感度的效果，戴避孕套能够适当的减少摩擦对生殖器的刺激，也可以有效的避孕。
4、适度的停顿
想要增长自己性生活时间的男性朋友们在进行性生活的时候也可以选择适当的停顿一下，很多人都好奇为什么要这样做?其实这样的话就能够减少刺激，自然也就达到了延长性生活的时间的目的。
