情侣之间爱爱时间的长短受很多因素的影响，比如环境，心情，体质，还有双方的默契度。很多人对自己的认知不明确，到底多快才需要延时呢？
从双方X兴奋开始到X高C结束，持续时间大约5-15分钟最佳，如果低于5分钟，可以适当进行延时了。接下来教你教你一招能延长40分钟的方法。
第一：调节好自己的心理状态，可以平时多了解一些这方面的知识，掌握一些经验。可以达到消除当时紧张、焦虑等一系列的情绪。
放平心态去迎接接下来的快乐时光，和另一半做好感情交流。
第二：降低G头的敏感度。因为对男性来讲，G头是最敏感的地方。当G头收到强烈的刺激之后，男性就会she精。
如果能降低G头的敏感度，那就可以有效的延长时间，比如说在进行房事时不要把自己的注意力都放在G头上，分散一下注意力，就可以暂时缓解。
第三：调节速度。当已经要she精的时候，可以减慢抽动的速度，这样的话可以消除紧迫感。
等射精感延缓了之后，就可以继续抽动，反复这样的动作就可以延长自己的时间。
第四：双方合作。这种事情时放个人共同享受，共同努力的。如果女性本身技术就不错的话，也是可以延长时间的。
当男性开始有she精感的时候，可以换一下姿势，换成女上男下的姿势，这样的话有助于延缓男性兴奋性，也可以有效的延缓时间。
还有就是，很多男性为了延缓自己的时长，会病急乱投医采用一些并不靠谱的办法。有的人是借助食物来食补，有些人会采用药物的方式。
这些还算是比较正常的，有些更是会采用一些偏激的手法，比如手术。
有人选择手术延长时间，还有人会选择采用手术的方式换一个生殖器！他们觉得这样不仅可以延长时间，更是可以改变长度、宽度。
但是以上这些都不能彻底、或是有效的解决时间过快这个问题。
最好的方法还是借助延时喷剂会更有效，而且外用的产品不会对身体产生伤害。
