朋友你好，锻炼身体确实可以让性功能更持久，但是你锻炼的方式也要正确，这样才有实际效果。
就拿男性常做的提肛运动举例子吧，提肛运动对增强男人性功能有很大的帮助，因为提肛运动不仅可以控制男人的射精时间，还能提高男人的房事持久力，让男人性功能更持久。
但是提肛运动可不是提肛那么简单，提肛运动更重要的是通过锻炼pc肌肉的方式来提高男性在房事方面的能力。
PC肌又叫耻骨尾骨肌，准确的说是肌肉群，别小看这片肌肉群，对男性的勃起以及性功能至关重要，因此当pc肌强健了，男人的性功能自然更强健，PC肌练好了，男人的硬度更强，持久力也更高了。
不过提肛运动不是随随便便就能练好的，而是需要长期坚持，锻炼方式也要正确，这样才能慢慢的看到效果。
现在男性工作生活压力大，很多难有恒心和毅力坚持下来，这个时候如果你想要快速提升自己的性功能，可以借助耐美尔男士喷剂助你一臂之力，每次房事前只需闺头处喷一喷，就能帮你延长40分钟多的房事时间，快速有效的提高你的性生活持久力。
而且该喷剂是纯植物萃取，对身体安全无副作用，是可以长期放心使用的延时佳品，你的情况一定要试试！
