肾脏就像身体上的净水器，净化体内的血液，保留血液中的营养物质，排出体内的代谢废物和毒素，维持水和电解质的平衡，促进红细胞的生成，维持骨骼和牙齿的健康。而肾功能的下降必然会影响肾脏的排泄功能，调节功能也会受到损害。很多人认为肾功能不好就是肾虚，必须彻底远离夫妻生活。真的是这样吗？肾功能不好一定要远离夫妻吗？
首先肾功能不好不等于肾虚，患者可以过夫妻生活，因为肾功能和生理功能的关系不是很密切。人的生理机能是由两个方面决定的，即局部器官和大脑的神经支配。正常情况下，两个人都可以有夫妻生活。
但是，当肾功能衰竭影响身体功能时，患者的体力和精神都会减弱，从而降低夫妻的生活质量。因此，在身体状况良好的前提下，肾功能下降的人应保持规律的生活，这样不仅能增加夫妻感情，还能锻炼身体，缓解疼痛和焦虑，同时还能延缓衰老。
值得注意的是，夫妻生活一定要适度，不能放纵，以身体不感到疲劳为宜。肾功能下降后，抵抗力和免疫力也减弱，容易诱发感染。所以夫妻在生活前后都要注意卫生。
如何科学护肾？
1.控制水和盐的摄入。
随着年龄的增长，味道逐渐变淡，盐的摄入量往往会超标，从而导致水肿和高血压。严重者可诱发心力衰竭。因此，应采用低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6g。
同时，喝水也很重要。一般每人每天的饮水量要达到1500ml以上。但饮水量要根据水肿、肾功能损害、并发症的程度进行调整，具体饮水量要根据每天的尿量来计算。另外，高蛋白饮食会增加肾脏的负担，所以要控制蛋白质的摄入。
2.不要盲目补肾。
很多人认为肌肉酸痛、食欲不振或食欲不振、腰酸背痛、全身乏力、睡眠质量差都是因为肾不好，会擅自购买补肾保健品。然而，这并不仅限于肾脏疾病。有些保健品成分不是很清楚，用了反而会伤肾。一些中草药、抗生素、减肥药或美白药、感冒药、止痛药都有可能伤害肾脏，所以服药时要小心。
3.定期体检
尿常规是评价肾脏必不可少的检测项目，但尿常规正常并不能完全排除肾功能异常。同时需要血常规检查，尽早发现肾脏疾病。对于老年男性来说，定期进行前列腺筛查也是必要的，因为前列腺梗阻、尿路感染和尿潴留都会损害肾脏。
肾功能下降的人要多注意休息，合理安排作息，适当放松，不要过度劳累，保证充足睡眠，减少熬夜。始终注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜和谷物。蛋白尿患者应采取优质低蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、无皮家禽和鱼类。此外，积极降低血压、血糖、尿酸和体重，必要时接受透析治疗。
