男女性生活时间短的问题一部分在于你老公，确实需要一些身体方面的补救，在夫妻性生活的时候，时间不是全部，还要有默契和情趣，可以看情感类的电影或电视剧增添情趣，为了给夫妻生活增加一些情趣，双方可以一起看一些情感类的电影或者电视剧，把自己想象成里面的角色，深入其中，也会有一定的促进效果。
老公那方面不行，老婆一定要有耐心，循序渐进，学习一些相关的性生活的知识和技巧，可以尝试一些新的方式，不要一成不变，慢慢提起兴致了就会好起来。也可以用用现在比较有效的优秀的延时药物，中草药的耐美尔延时喷剂，这个真的是非常的不错。耐美尔喷剂可以很好的降低龟头敏感延长性生活时间，我每次用了可以延长半个小时左右呢，真的很安全健康的延时药。
