男人的海绵体很重要，因为这关乎到勃起和硬度，如果男性海绵体受损，那么他的勃起和硬度肯定会受损，这样的情况就无法满足女方，既影响男人自信，又影响夫妻感情，得不偿失。
男人命根子的事情，必须要重视起来，毕竟这关乎到一生的幸福啊！市面上有什么可以增大海绵体的药吗，其实这类增大海绵体的药膏都是含有激素的假药，少用为好，以免影响自己的生殖健康。
其实男人想要增大海绵体不难，主要有以下三种方法：
1.饮食帮助
有的男性海绵体比较小，饮食疗法就是不错的选择，日常生活中可以多吃鹿茸，羊腰子，海参，牡蛎，韭菜等食物，以达到壮阳和补肾的效果。在补充营养的同时又提高了性生活质量，何乐而不为。
2.按摩辅助
如果要达到增大海绵体的目的，可以采取按摩方法帮助调理。男性朋友可适当的直接按摩阴囊，可以用5个手指的指腹轻轻的揉捏，每天需要坚持三分钟左右。这个方法操作比较简单，所以基本上男性朋友都能够独立完成，但是时间不能太长，长时间的刺激有可能会导致睾丸功能下降，也需要坚持，才能够达到良好的效果。由于阴囊的器官温度比其他地方要低一点，所以血液循环和代谢相对会比较弱一点，我们可以通过按摩阴囊，能够强化男性的生精能力，可以促进血液循环，也能够促进代谢，因此能够让海绵体得到足够的营养供应，也能够促进海绵体的生长。
3.运动帮助
适当地进行一些有氧运动，定期运动也可以很好地补充阳气，对改善海绵体的短毛病也非常有帮助。男性朋友可以每天早晨和晚上跑步，还可以在跑步过程中帮助锻炼腰部力量。在性生活过程中更好地展现男性的男性气质，同时也能够在各个方面增强其身体素质质量。
以上单重方法可以帮助男性增大海绵体，但是增大海绵体并不能直接增强男人性能力，如果男人想增强性能力，还是需要辅助外用的耐美尔延时喷剂助你一臂之力，房事前喷一喷，轻松延长50分钟多，做久战不泄的男人！
