使用手指，是事前扩张相当常见的方法。透过手指缓缓放入后庭，让肛门适应放松，随着放松的程度，可以增加手指数目帮助扩张。通常适应了2～3根手指的程度后，就代表括约肌已放松至可以进行肛交。如果是由伴侣帮忙扩张，还可以顺便增进情趣，培养情绪帮助心理放松。
以手指扩张需要注意指甲是否修剪整齐，过长的指甲除了容易刮伤脆弱的直肠壁造成流血，更有可能藏污纳垢，绝对不能偷懒。同时，也建议使用指险套，让保护与卫生更上层楼。
避免肛交流血技巧2：润滑更顺畅
除了要让括约肌扩张外，润滑更是避免肛交流血的要点。由于直肠并不像阴道会分泌巴氏腺液避免干涩，因此非常仰赖水性润滑剂的补充，帮助直肠保持湿润。得到适当润滑的直肠，就不容易因为肛交期间的摩擦造成撕裂流血。
肛交有什么姿势？肛交经验分享
许多人也会好奇肛交通常会使用什么姿势，对此我们帮大家汇整了网路上网友的肛交经验分享，并整理出以下2种适合新手的肛交姿势：
肛交姿势经验分享1：传统传教士式
如同他的名称，传统传教士式顾名思义就是大家在男女性爱时最常采取的姿势。女性在下男性在上，只是将性爱方式换成肛交。这种姿势可以清楚的看见两人的表情，因此若女方在过程中感到不舒服也可以立即向男方反应，可说是容易观察对方感受，又可以尝试探索的姿势，并且难度不高，不容易在过程中因姿势过于复杂而受伤。
适合对象：初次尝试或是对于肛交还不适应的女性朋友与伴侣。
肛交姿势经验分享2：后背式
后背式是指女性四肢着地，呈现趴着的姿势，男性则由女性的后方进入。这个姿势的好处在于，伴侣双方都不用出太大的力气，且趴姿的高度对于肛交非常合适。
