性爱是情侣之间的亲密表现，让彼此藉由激烈运动享受爱慾与身体的欢愉。然而不少情侣却容易因为每週爱爱的次数与频率乔不拢，导致感情出现裂痕，究竟做爱频率该保持多少才算正常呢？接下来我们一起来探讨这个重要的问题，从4个因素探讨，与另一半一起找出合拍的步调，才能好好享受性爱的美妙之处。
大家的做爱频率平均是多少？一週几次才正常？
每对情侣的性爱频率都不尽相同，相关讨论在各大论坛屡见不鲜，有些情侣天天炒饭，有些情侣却像每月公司例行会议，因此很难提出所谓的平均次数，也没有医学期刊指出做爱频率的建议数字。
不过，根据坊间医师提出的 99 守则，男生可以依照自己年龄的十位数，乘上 9 计算出最适合的频率，得出数字的十位数是週数，个位数则是次数，如 30 岁就是 3 x 9 = 27 ，即 2 週内 7 次，平均 3 天 1 次；进入40岁后， 4 x 9 = 36 ，就是 3 週内 6 次。而中医师李家雄也表示，保持 99 守则建议的做爱频率，亦可避免肾火不会过旺或不足的情况。
同居会增加做爱频率吗？解析影响做爱频率的4大因素
想要跟另一半有更多爱爱的机会，同居或许是个好办法，但其实影响做爱频率的主要因素共有以下 4 点，不妨检视看看你与另一半遇到哪些情况。
1.两人的交往距离
交往距离是决定做爱频率的重要因素，如果两人同居，那时时都能激情缠绵的机会天天都有，而若是远距离交往，则只能在见面时才能好好拥抱彼此的身体，当然，透过电爱也是保持远距离恋情的不二法宝，不妨尝试看看。
2.双方的生活型态
交往双方的生活型态也是重要因素之一，假设两人的工作都不会影响个人生活， 在双方都有余裕的状态下，便有助于两人提升性爱的频率；反之，其中一方因为工作关係挤压业余时间，压力太大导致心理状态不佳，都可能会降低想要爱爱的意愿。
3.自身对性的态度
不论是对自己的身材感到自卑、无法好好享受性爱过程，或是对性爱冷感，以上种种心理层面的因素，都会影响情侣之间的做爱频率。
4.不同关係时期的做爱频率会有变化
刚进入新恋情，新鲜感与容易让人想要霸佔另一半的身体。随着交往时间变长，感情渐趋平淡，可能连碰对方身体的念头都没有；也可能在结婚生小孩后，因为照顾小孩与工作的因素，让两人累到放弃行房的念头，因此在不同的交往阶段，也会影响做爱频率。
保持固定做爱频率很重要？让双方都能全心投入才是最佳状态
别因为想要保持做爱频率，而要求另一半按表操课，毕竟性爱是身心灵的结合，在彼此都身心充足的情况下，才能享受鱼水之欢的美妙之处。如果跟另一半在做爱频率上乔不拢，不妨试着讨论如何改善影响做爱频率的因素，找出让双方都能接受的合拍节奏，才是维持良好性爱品质的最佳方法。
