牡蛎确实是有个很补的食物，这个牡蛎中含有丰富的维生素B12，而这一种维生素当中的钻元素，也是预防恶性贫血必不可少的物质，所以它又具有活跃造血功能的效果。
牡蛎中的钙元素与牛奶的钙元素含量十分接近，而铁元素更是牛奶的21倍，所以服用牡蛎肽它能够有效的促进骨骼，牙齿的健康生长和发育，非常适合正在处于发育时期的儿童使用。
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