男人吃玛咖胶囊有什么样的效果不好说，保健的作用是有限的，这个并不能有什么用的改变和提高。玛咖确实有一定的保健作用，但是像什么壮阳啊，增加人体免疫力等等，这些和是什么食物并不重要，重要的是人体在保证足够营养的情况下才能身体健康。
玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用后让人不容易感到饿，至于有人说吃了后体力充沛、精神旺盛不会疲劳，也许只是一种错觉。
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