学会做爱，绝非只是把两个身体的“部分”放在一起。学习做爱包含的远不止这些，比如探索自己和对方的性欲，了解双方的性态度，养成让双方都感到无比舒适和兴奋的性生活模式。
掌握性爱的学习过程，往往不是一次单一的学习，不是什么都学一遍，而是一系列的观察、尝试和提高的过程。有些女性的配偶是她们的主要性老师和导师；其他人则通过孤独的反思和实验发展了他们的性智慧和技巧。他们的经历各不相同，但都一次次得出同一个结论：学会接纳自己是学会爱的基石，而他们的经历也揭示了一些普遍的道理。
◆做爱不仅仅是技术技巧的掌握
沙鲁是一位30岁的小提琴手。她嫁给凯文时才23岁。她每晚想出两三个不同的做爱姿势，心想也许凯文会满意。相反，凯文觉得有些不对劲。问题的症结在于，做爱只是死板地按照书上写的程序去做，而不是按照自己的感觉和欲望去做。后来，他们采取了男方主动，女方被动的方式。她完全忘记了自己，安心地享受着爱情的快乐。结果，双方都很满意。由此，沙露领悟了一种新的爱情哲学：做爱不在于你在做什么，而在于你在感受什么。
晚上除了有规律的床上性生活，还可以有各种即兴又非常迷人的性生活。莎露记得有一天她刚洗完澡，裹着毛巾走进客厅，凯文正坐在大沙发上看电视。那个时候，沙鲁的心情很好。她依偎在凯文的怀里亲昵地窃窃私语，又开玩笑地调侃他，一场春意盎然的热恋。这完全是即兴的，但令人兴奋。沙鲁说：“我很高兴，因为我看到我有让他兴奋的魅力。事后看来。我觉得这种非常规的性生活有点不合适，但凯文说没关系。是的，那太好了。它让我对我的性生活有了新的认识。如果凯文对这种性生活有什么要说的，我会永远埋葬这种多样化的性生活。”
尽管性教育专家经常劝告人们不要给性生活戴上“枷锁”，但一些偏见仍然束缚着很多人。例如，男人必须在上面，做爱就是性交；性交必须有性高潮，否则就是失败，只有阴道高潮才是真正的性高潮，等等。这些看似是“正常”性交的要素，触犯了就有毛病了。事实上，这些并不是每对夫妻每次性交的要素。“性生活”的内容和方式更广泛、更多，蕴含着无限的欢乐，等待夫妻双方的探索和挖掘。
