一些老年人认为性是一件年轻的事情。究其原因，一方面，随着身体的衰老，老年人对性的需求不再那么强烈和迫切；这逐渐导致老年夫妇出现性厌倦现象。事实上，这种想法和做法既不符合常识，也不符合科学。老年人的性生活还是很有必要的。
晚年保持正常适度的性生活有以下好处：第一，可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于减肥。这是因为性生活本身就是一种运动，必须消耗一定的热量。其次，性生活可以刺激下丘脑的分泌中枢，调节内分泌，保证新陈代谢的顺利进行。三是男性精液可以滋润女性阴道，其中所含的抗菌蛋白可以杀灭侵入女性生殖道的链球菌、葡萄球菌等致病菌，有效预防多种妇科疾病的发生。此外，性生活还能增加体内内啡肽的分泌，增强机体免疫功能，有助于延缓衰老，防止脑组织软化。
由此看来，老年人的性生活有益健康，但必须遵循科学、适度、有节制的原则，否则会适得其反。
