老公养精的主要目的是通过培养优质精子让妻子受孕，让孕妇子宫里的胎儿健康聪明.中医经典著作《黄帝内经》指出了控制欲望的重要性，“人之初生，必先成精”，“精为生命之本”，也就是说，人的精子。男人对于孕育后代很重要。作用，人不能放纵性欲，注意禁欲和养精。同时，适当的节欲对计划受孕也有很大的帮助。
以色列的研究人员对部分男性的精子样本进行了抽查，发现禁欲一天后精子浓度最高，有的精子持续活跃7天，也就是说禁欲1天后的精子禁欲日质量最好，相对数量也最多。毫无疑问，这对于精子数量低的男性和计划怀孕生子的夫妇来说是个好消息。这样，我们就可以在控制男性精子质量的同时，计算出女性的排卵期，从而确保在计划时间内成功受孕。
