分娩后6个月内，无论是否哺乳，新妈妈都应该采取有效的避孕措施。了解不同避孕工具的避孕原理和方法，选择最适合自己的避孕方法，避免意外怀孕。产后性生活可以采取宫内节育器、避孕套、节育手术、避孕药等有效避孕措施。
★宫内节育器
优点：在妈妈的子宫内放置一个塑料或铜制的宫内节育器，可以提供方便和长效的避孕。一旦取出，可以恢复女性的生育能力。此外，目前还有一种孕激素宫内节育器，可以持续缓慢地释放孕激素，产生长效避孕效果。每个宫内节育器可使用1年，具有减轻经痛和减少经血量的作用。
缺点：安装宫内节育器时可能会有轻微的不适感。含铜宫内节育器也会导致一些女性大量出血或痛经。而且它不能预防性病。已患性病或未生育的妇女不宜使用。
★避孕套
使用方便又能预防感染。产后6个月内，母体处于激素系统不稳定、子宫恢复不完全的状态，最好使用避孕套。
优点：可在药店柜台直接购买。在性生活中，男性使用避孕套可以防止细菌进入阴道，也可以预防性传播疾病。
缺点：男用避孕套可能会破裂或滑落；含有杀精剂的避孕套也可能会刺激阴道。而且只有男人愿意用，它才能起到避孕的作用。
★口服避孕药
优选的意思：正确服用后安全有效的避孕；停药后生育能力恢复快；可预防和减轻缺铁性贫血，减少经血，缩短经期，治疗月经失调，缓解痛经。
缺点：哺乳妈妈整个哺乳期不宜使用。新妈妈要选择避孕，否则会影响乳汁的分泌和乳汁的质量，不利于宝宝的发育。
★节育手术
节育手术是在您不打算将来怀孕时进行的，包括输精管切除术和输卵管结扎术。这种方法虽然避孕成功率高，但需要慎重考虑，因为在尝试再次受孕时需要进行修复手术。
★避孕隔膜
优点：这是一种简单易行的避孕方法，可以在不改变荷尔蒙分泌的情况下，快速恢复准妈妈的生育能力。使用前，妈妈们需要去医生处定制适合自己宫颈口径的避孕隔膜。之后，他们可以根据需要放入或取出隔膜。这种方法阻止精子进入子宫颈，子宫颈底部也涂有杀精子剂，可以杀死与其接触的任何精子。一旦进入，效果可持续长达6小时。
缺点：因为很多妈妈不会正确使用隔膜，所以故障率比较高。由于分娩后宫颈口径发生变化，妈妈们在开始性生活前必须定制新的避孕隔膜。隔膜的插入可能不方便或困难。并且使用隔膜也会导致膀胱感染。
如果产后没有避孕，月经推迟，需要注意再次怀孕的可能。
