戒除性生活没有什么特别的方法，就是用道德来控制性欲。首先，不要阅读低俗、色情、淫秽的刊物，以免被露骨的刺激和挑衅压得喘不过气来，引起无法控制的性骚动。其次，性欲可以通过丰富多彩的文娱活动主动转移。事实证明，只有志存高远、无聊乏味、知足常乐的人，才会毫无节制地追求色欲和性刺激。此外，还要考虑自己是否患有性欲亢进的疾病，尽早找专业医生进行诊断。
当然，正常的性生活对健康是有好处的。科学家认为，良好的性关系，尤其是性高潮，对男性和女性都有益。它不仅对你们幸福美满的婚姻关系起着重要的作用，而且对你们社交生活的其他方面也有一定的影响。例如，人们常说，性生活愉快之后，又是新的一天。由此可见，性交可以减少焦虑、缓解紧张、增强自信，这一切都对提高生活质量起到了不可估量的作用。另有研究表明，在男性精液中，有一种与青霉素相媲美的重要抗菌物质——精子胞质素。实验表明，精液胞质素有一种独特的蛋白质，能进入细菌细胞内部，阻止细胞核糖核酸的合成，从而阻止细菌分裂和繁殖。此外，它还能破坏葡萄球菌。精液的杀菌作用可有效预防和减少性生活正常的女性发生阴道炎、子宫内膜炎等多种妇科疾病。
