古人早就说过冬季禁欲，这话是有一定道理的。因为冬天气候寒冷，人体需要大量的能量来御寒，而性生活会消耗更多的能量。但是，现代人的生活比古人好很多，营养更丰富，身体更健康；而且现代人的性需求比古人要强烈得多，性生活的频率也更加频繁。现代性医学专家证明，规律的性生活有益于人的健康。因此，冬季也可以进行适当的性生活，但一定要严格控制性生活的频率。否则在这个藏时节放纵情欲，会使体内过多的阳气外泄，容易导致气虚肾衰，不利健康。
那么，冬天做爱的次数是多少合适呢？其实是由每个人的年龄和体质决定的。一般来说，做爱后的第二天，如果夫妻双方都感到心情愉快，精神抖擞，说明性生活的次数是合适的。如果性生活后的第二天，双方都抱怨头晕、疲倦、发冷，说明性生活的次数不合适。
总而言之，冬季性生活不要太频繁，一定要根据自身情况适当减少冬季性生活的频率。
