如果你是一个细心观察生活的人，一定不难发现，在我们身边，也有忙碌于工作的中年女性和职业女性和家务。但是，由于夫妻性生活的幸福和谐程度的差异，有些妻子的心理状态完全不同。有的终日意气风发，春风拂面，有的则终日打哈欠，仿佛从未醒来。然而，人类调节性生活的中枢之一，恰恰是睡眠。
这里所说的“睡”，不仅仅是一般意义上的“睡”，还包括一些调动夫妻因睡眠而产生的“性”兴趣的方法。首先，所谓的“甲级睡眠”，即裸睡，这种睡眠摆脱了衣服的束缚，让全身得到最大程度的放松。因此，可以获得良好的睡眠质量。裸睡还可以让女性的肌肤得到最大程度的休息和放松，让肌肤和毛孔得到最充分的放松和张开，让女性的体香弥漫整个卧室，营造出做爱的氛围。同时，妻子娇嫩圆润的肌肤更能引起丈夫的注意，促进丈夫奔放的爱情和气质，充分展现男人的魅力，为夫妻间的性爱营造良好的氛围。其次，夫妻最好同住同睡，尽量保持共同的生活节奏和一致的作息时间，让两人有时间和空间交流思想和情感，把爱做到极致，为性爱的开始做好一切准备。因此，爱得越深，做爱的频率和质量就越高。同样，一对夫妻在快乐的性爱中越情绪化，性高潮就会越强烈。和谐完美的性爱之后。新人的身心都会得到极大的放松，生活中的琐事都会烟消云散，白天的精神自然会特别好。
