外性健康影响
夫妻之间和谐的性生活，可以加深互爱，让家庭幸福，让身心健康，这是很多人都知道的。然而，人们对夫妻之间和谐的性生活对健康的影响知之甚少。这些性外健康的影响主要表现在以下几个方面：♬
1.和谐的性生活有利于美容。
兴奋时，血液会涌上皮肤表面。这样可以清洁皮肤。许多专家认为，这种作用可以有效防止皮肤老化。日常生活中，一些性生活和谐、感情融洽的夫妻，虽然年纪不大，但容颜却显得年轻，容光焕发。相比之下，那些缺乏和谐性生活的男女，往往显得憔悴，给人一种早衰的感觉。
其次，和谐的性生活有利于消除紧张情绪。
和谐的性生活，不仅可以消除男女做爱时身体上的紧张，也可以消除在忙碌的日常生活中积累的情绪紧张。虽然日常的体育锻炼，如做操、跑步、游泳等，对减轻情绪紧张有非常重要的作用，但性生活有其独特的、不可替代的作用。
3.和谐的性生活有利于人体呼吸。
做爱时，心跳加快，呼吸变短，血液循环增加。缺乏性生活会对心脏产生不良影响。实验者曾对已婚和离异男性进行过调查，发现冠心病与孤独感有直接关系。离婚男性患心脏病的可能性是已婚男性的两倍多。这些发现让我们有理由相信人类的性生活有其生物学基础。
第四，和谐的性生活可以起到控制体重的作用。
过去有观点认为，一次性生活可以消耗500大卡热量。这个数字可能会略高一些，因为这取决于做爱的时间长短和双方的热情程度。一般而言，一次性活动所消耗的热能与骑自行车15小时的快速骑行所消耗的热能相若。研究结果表明，经常性生活的人肥胖的可能性较小。虽然这不是简单的、绝对的因果关系，但和谐的性生活能起到控制体重的作用，却是有其原因的。
5.和谐的性生活可以使男性前列腺保持良好的工作状态。
研究人员在前列腺疾病的预防中观察到，男性常因前列腺充血而患上前列腺感染，规律的性生活对预防这种充血有很大帮助；对于女性来说，积极的性生活可以减轻甚至完全消除她们的腰痛和经前综合症。
6.积极和谐的性生活可以在一定程度上预防癌症。
研究人员还发现，修女和其他没有性生活或性生活很少的女性更容易患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌。这个问题的关键是排卵。生育能力强的女性一生中排卵的次数比不育女性少，因此患子宫癌和卵巢癌的可能性要小得多。
