体育锻炼会导致阳痿
在武侠小说中，经常提到修炼童子功、气功等功夫要忌房事，否则会伤元气。因此，有人认为体育锻炼与性生活不相容，甚至担心体育锻炼会导致阳痿。其实，这种想法是不合理的。
医学专家通过长期观察发现，体育锻炼不会降低男性性功能，反而会增加性唤起和性高潮快感，提高性欲和性生活质量。体育锻炼可以全面提高人体的健康水平，当然也会提高性功能。阳痿与精神紧张、抑郁、焦虑密切相关。运动的时候，会分泌更多让人产生快感的物质。其中之一叫做内啡肽，它能使人在运动后感到精神振奋。持续数小时，可有效预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。此外，运动还可以改善微循环，降低血液中的胆固醇含量，有利于增加阴茎的血液供应。
但是凡事都要适可而止，运动也不能过度。过度运动容易导致性欲下降，甚至出现暂时性阳痿。据国外报道，一些常年跑马拉松的人会出现睾丸萎缩。如果运动时服用性激素等违禁药物，对性功能的损害会更大。另一方面，适当的性生活也能提高运动成绩。赛前的性活动可以缓解运动员的紧张情绪，所以外国运动员赛前总是有老婆或女朋友。性生活对于训练和比赛中的调整也很有帮助，也能加速赛后体能的恢复。所以性和运动绝非水火不容，而是相辅相成。
