多运动少阳痿
很多上班族不喜欢运动。他们通常住在空调房里。运动时气喘吁吁，大汗淋漓，全身酸痛一周。许多人认为锻炼是一件苦差事。然而，运动有很多好处。除了能让你拥有好身材，对心血管系统也很有帮助。而好处还不仅限于这些，根据最新的研究，运动对男性的性生活也很有帮助。根据波士顿医科大学戈登·斯坦因博士进行的一项大规模研究，每天通过运动至少消耗200卡路里热量的男性比不运动的男性发生阳痿的几率要低得多。
这项研究历时九年，受试者近600名男性。600名受试者一开始都没有性功能障碍。Goldstein博士随后追踪了这些男性的生活方式，并重点关注传统上与阳痿相关的因素，例如吸烟、酗酒、缺乏运动和超重。结果发现，有运动习惯的男性阳痿发生率较低。
很多中年男性工作稳定，步入中年就结婚了。他们不再需要维护自己的外在形象，因此失去了锻炼的习惯；或者他们认为自己不抽烟不喝酒，体重还是标准的。我的身体没什么问题，所以我不运动。但当话题涉及到“性功能”时，仍然持无所谓态度的男人可能就不多了。Goldstein博士认为，这项研究的结果可能会导致一些男性开始锻炼。
运动可以预防心血管疾病和阳痿。这其实也是一样的道理。这都与是否有足够的血液流向所需的器官有关。因为运动可以保持血管畅通。事实上，阳痿可以看作是心血管疾病的早期预警信号，因为当体内的血液无法顺畅流动时，阴茎勃起状态下的反应更为明显。
在美国，六十五岁以上的男性中有四分之一患有阳痿。有些人服用伟哥来改善阴茎不能充血的问题。据统计，平均每三秒钟就有一粒伟哥被消耗掉，但服用伟哥终究不是治本之药。正确的做法应该是事前预防，而不是阳痿后到处求医。
运动的种类很多，不一定要去健身房。散步也是一种很好的运动。唯一不适合的运动是“骑自行车”，因为它会增加阳痿的机会。
男人们，今天开始运动吧！
