做爱让你的屁股抽筋
有的人在做爱的时候突然大腿后侧（中医叫膀胱经）和臀部内侧（中医叫肝经、肾经）抽筋，不得不站着踮起脚尖和屁股就像想小便却又忍不住尿一样，腰不能弯，脚不能挪半步，像被绳子绑着，筋被拔了一样，你甚至不能打喷嚏。伤心死了。
这通常是坐骨神经痛；或椎间盘突出压迫神经；或缺乏运动，稍有疲劳就足以引起抽筋；或在空调房做爱，臀部保温不足，散热量过大；或在水中做爱，用力的方法与平时不同；或在狭小的空间弯腰，例如汽车座椅或太小的箱子；或者女人躺在太高的床上，男人做爱时踮起脚尖……导致臀肌疲劳，局部处于缺血缺氧状态，往往做爱或射精进行到一半，臀部立即抽筋，这很痛苦。
这个时候我该怎么办？可以让性伴侣帮助你俯卧，从脊柱和椎间盘交界处，沿尾骨两侧用力推或敲，尤其是站立时臀部凹陷的地方（环跳穴），你会在几笔之后松开它。抽筋停止后立即注意保暖，多喝温水，躺下慢慢做抬腿屈膝动作。做这些动作，臀部和腿部抽筋没有了，动作也正常了，躺一会就恢复正常了。当然，以后做爱的时候要避免床太高，不要在太冷的空调房里不盖被子做爱。做爱时也要多变换一下姿势，不要长时间保持同一个姿势，会像运动时间过长一样引起疲劳和抽筋。同时，做爱要注意气氛和空间的宽敞舒适。全身按摩后不要马上做爱。做爱后应按摩全身，以免臀肌痉挛。
确实有坐骨神经炎或腰痛等疾病者，可以改变做爱的姿势和体位，让腰骶椎避免承受不正常的重量，从而减少疼痛的发生。
