性趣减退及其对策(一)
有新的和抱怨的性问题，治疗师称之为性压抑或性冷淡。有很多人反映他们的性欲只是偶尔的、微不足道的，甚至根本没有。
治疗师指出，十年前，人们大多无一例外地将此归咎于身体问题，例如阳痿或性欲减退。但现在加州伯克利性治疗小组主任伯纳德·阿普菲鲍姆说：“四分之三的性相关问题与性功能障碍无关，而是由焦虑、紧张、心烦或无聊引起的”。在大多数夫妻中，抱怨性欲低下的是女性。
治疗师发现性冷淡并不像性行为问题那么容易解决，它可以是极其困难的。怎样才能重燃性欲？什么是“正常”性欲？唯一有效的标准是人的标准。我多久需要做爱一次？我的性欲如何与我的配偶相匹配？
这些问题没有单一的答案，必须具体问题解决。不过，性欲减退并不是绝症，Apfibaum说，80%向她求助解决性问题的夫妇都得到了改善。“关键可能是WilliamMasters博士曾经说过的——缺乏性欲是唯一可以通过建议解决的性问题，”他说。
以下线索可以帮助您了解性欲减退的原因以及如何找回性欲。
你抑郁了吗？
“工作压力是导致性兴趣下降的主要原因，”旧金山心理学家兼作家罗尼·巴伯格(RonnieBaberg)说。男性通常将性视为一种乐趣或放松方式，但大多数女性将其视为需要精力的活动。慢性疲劳和情绪低落使女性失去了她们认为做爱所需的额外能量。
许多夫妻的性欲都被一堆烦人的事情埋没了。“他们工作很努力，他们太忙了。他们在需要的时候没有性生活，”纽约市精神病学家HewodaOffit博士说。她强调，夫妻确实需要安排性爱时间，并认为性爱会自然发生。一个常见的误解是您不必提前安排事情，所以您没有时间让它发生。如果夫妻安排时间进行性活动，他们可能会发现自己想要。
从未有过性高潮的女性，感受到的是另一种心理压力。“不断尝试性唤起自己的女性无处可去，可能会逐渐失去对性的兴趣，”加利福尼亚州奥克兰的性治疗师CarolLinkrebWenlisson说。
根据BernardApfibaum的说法，大部分（如果不是全部）性欲低下的女性所感受到的心理压力是由于她们认为性表现必须良好。“她们追求快感的心理压力让所有其他因素变得次要。一般来说，女人觉得她必须热情地回应才能打开男人的心。”不过，Apfibaum提醒怀有这种想法的孕妇说：“性爱不是表演，事实上，性爱可以成为女性享受宠爱和怜惜的一种方式。”
你们的做爱时间对吗？
博士奥菲特说，很多男人喜欢在早上做爱，但很多女人不喜欢。这种差异部分来自习惯，部分来自生理，通常是女性性冷淡的原因。
