你是性生活中的主角还是配角？很多女性因为观念问题，多年来甘愿在婚姻生活中充当配角，做爱成为家庭生活的常态。似乎只有丈夫才能感受到性生活，妻子应该是一个“棋子”。现在，越来越多的女性不仅希望在“性”中给爱人带来快乐的体验，而且越来越强烈地希望自己不再只是扮演“配角”，更希望自己能够充分体验性爱的美好。性别。在现代社会，丈夫必须让妻子体验“性高潮”，以表明自己是一个真正的男人；除了让丈夫体验高潮，妻子们自己也要有这种体验，才能证明自己是女人。
性学家对女性高潮的研究有了成果。根据美国性学家的报告，女性的性高潮也和男性一样分为四个阶段。他们是：
安静期-没什么特别的，你甚至都不会看你的伴侣第二眼。
兴奋期——你的眼神已经被他挡住了，身体开始本能地靠近他，你的心也已经被融化了。另外，当您的心跳加快时，您的骨盆会因充血而肿胀。阴道开始扩张并分泌润滑液，同时阴蒂和内阴唇肿胀。
高原阶段——你开始觉得自己的身体想要靠在他的怀里。此时，你的阴道内入口在扩张，阴道口在变长，阴蒂向耻骨靠拢。这个阶段一般持续5分钟左右（多少时间因人而异）。
高潮期——天堂之门仿佛为你打开，你可以飞上云端。全身的肌肉顿时完全放松。与此同时，阴道、子宫、肛门，甚至大腿的肌肉都不受控制地收缩和放松。性高潮完全取决于阴蒂的敏感性以及与伴侣发生性关系时感觉是否自然。,以及您的个人喜好。此过程可能需要不到1分钟的时间。
性高潮后女性的冷静期（10-15分钟）比男性（1-3分钟）长。在此期间，您的脉搏恢复正常，骨盆中的血液减少。
值得注意的是，一些女性对性高潮的要求已经从冷漠走向了另一个极端，即每次性爱都需要高潮体验。相应地，丈夫们也认为，只要和妻子“在一起”，就一定要让她达到性高潮。这样的想法是不合适的。由于生理结构的原因，女性比男性更难达到性高潮。即使是15%的高潮女性中的一员，也不能保证每次都能获得“巅峰”体验。在结婚的第一年，女性尤其不应该有这种奢侈。
女性几岁可以有高潮体验没有数值限制，几岁不可能有高潮。至于女性性高潮的频率，并没有统一的尺度。最理想的状态当然是夫妻双方每次都能同时达到性爱的巅峰，但这几乎是不可能的。根据著名的金赛性学报告，大约90%的女性在35岁之前有过第一次性高潮，75%的妻子在结婚第一年至少有过一次性高潮。
虽然女性高潮的频率因人而异，很难给出一个参考标准，但如果你已经多年没有尝试过高潮，那你一定要努力改变。女性学会获得性高潮的最好方法是接受自己的身体，不再为它感到羞耻。尝试对自己的身体保持耐心并为之自豪。你一定会在不久的将来得到回报。
