性生活是婚姻生活的重要方面。和谐的性生活不仅能满足双方的性欲，还能使彼此身心健康。
1.和谐的性生活
为了拥有和谐的性生活，夫妻双方都应该了解基本的性知识，尤其是男女性功能的正常差异。否则，夫妻之间无法默契配合。综上所述，男女性功能有以下差异：
(1)男性性欲旺盛，随时会引起性兴奋；女性性欲比较弱，性兴奋与月经周期有关（一般在排卵期和经前期前后性欲较高）。有少数女性婚前性欲微弱甚至没有，婚后性生活中性欲逐渐增强。
(2)男性性欲出现较快，进入快感高潮较快，性欲消退较快。一般来说，正常男性从性交开始到射精大约需要2～6分钟（或3～15分钟）；女性的性冲动发生缓慢，一般需要10～30分钟（或5～15分钟）才能达到快感高潮，高潮持续时间较长，性欲消退缓慢。
（3）男性的性欲往往集中在性器官，性交欲望非常高；女性的性欲更为广泛和复杂，包括说话、大笑、温柔、爱抚等，兴奋到一定程度后，就会产生性交的欲望。最理想的性生活是双方同时达到高潮或让女方先达到高潮，男方再射精。女性达到性高潮后，不影响性交的继续；而且，与男性不同，女性可以在短时间内重现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样。相同）。
二、房事频率
性交多少为宜，这是一个很难回答的问题。性欲的强弱因人而异，即使是同一个人，也会受到年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，不能机械地规定性生活的次数，而应根据双方的具体情况适当调整。新婚期间，性欲更强，性交次数也更多。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到每1～2周一次。身体较差的人，次数较少。久别重逢的夫妻，往往房事更频繁。这是人之常情，但也要适度克制。
性生活适度，可以以第二天的感觉作为判断标准。如果双方都没有感到疲倦，反而觉得精神饱满，工作干劲十足，说明性生活适度。如果出现精神不振、头昏眼花、食欲不振、头晕目眩、心慌等症状，说明有点过头了，应该克制。有少数性生活活跃的夫妻，平时性交频繁，但双方仍神清气爽，精神抖擞，也应算得当。
3.房事时间
每次房事最合适的时间，最好是晚上入睡前，这样房事后可以休息恢复体力。有时男人白天工作很多，已经感到疲倦了。性交前最好睡一会儿，以免早泄。
另外，在下列情况下，男方或女方一定要克制性欲，减少或避免性交。
