在夫妻的性生活中，女性达到性高潮是一个缓慢的过程，甚至有相当一部分女性从未体验过性高潮的感觉。原因是性交时阴蒂刺激不够。由于阴道深处缺乏神经末梢，插入越深，摩擦时间越长，对女性高潮的刺激作用并不大。女性在自慰时可以像男性一样轻松快速地达到性高潮。46%自慰和自慰的女性在3分钟或更短时间内达到性高潮，这样快的速度在性交时是难以想象的。所以，男人通过手淫学会控制射精，女人通过手淫学会性高潮。
手淫是女性了解自己性器官、性快感和性反应的重要手段。通过手淫体验过性高潮的女性，往往在性生活中更加活跃，主动寻求与丈夫性同步的手段，追求性高潮的满足。相反，那些缺乏性高潮或性冷淡的妻子，从来没有自慰和手淫过。他们从未体验过性高潮的滋味。就这样浑浑噩噩地度过性生活，没有享受到性爱的美好，这是非常可悲的。
男女性反应的差异是由综合的生理和心理因素造成的，往往会导致夫妻性生活不和谐。因此，性学家也提倡婚后用手淫来弥补婚姻中性生活的不足。通过向女性介绍自慰技巧，男性和女性之间的性反应差异就会消失。
对于夫妻来说，在性生活开始前，妻子可以早点脱衣上床，先爱抚刺激自己，提前性生活，让性生活开始后能像丈夫一样快速达到性高潮.性生活中缺乏性高潮的妻子应该做一些自我锻炼，比如感觉集中训练，就是平时抚摸自己，感受肌肤被心脏触动的感觉，扩大身体的发情区.肌张力训练，主要动作有提肛、收缩腹部、伸腿、提臀等，使会阴部的肌肉得到锻炼，直到自己体验到阴道外三分之一处的收缩。
婚前自慰，和男人一样，是性交前的预演，是正常的生理现象。婚后手淫作为解决性高潮问题的性交辅助手段，在科学上也是合理的，不违背任何道德准则。而且，通过手淫自慰，可以缓解体内积聚的性紧张，消耗性能量，使身体恢复到平衡状态。
当然，手淫（不管是女性还是男性）必须伴随着心理成熟。心理不成熟，自慰后总觉得自责、自虐、自卑，会留下心理阴影，不利于婚后的性生活。在现实生活中，因自慰而感到不安的女性，主要是不了解自慰的真谛。如果他们认识到自慰和自慰的积极意义，他们就会彻底放下思想包袱。提高自信心，克服自卑心理是调整精神状态的主要目标。只有这样，手淫和手淫训练才能进步，才能给你带来真正的收获和需要。
