性-迷幻
男女相亲相爱的性活动，在我国历来被称为“性交”。男人女人高兴了，自然会安然入睡。性和睡眠似乎形成了某种时间上的联系。
现代性学研究认为，性欲是人类的一种本能行为。从生理学上讲，性活动对男性和女性来说是一种性紧张的缓解或性能量的释放。完美的性生活过后，双方都会感到轻松、放松，满足男女双方对性紧张的饱满欲望和排泄。人类的性活动也有其社会性，即爱情的高度满足；从心理上讲，在这个二人世界中，夫妻通过性交后，可以通过灵魂与肉体的融合获得充分的情感满足和精神愉悦。愉悦和身体放松。这样的状态很容易自然入睡。
夫妻性生活和谐，可以提高睡眠质量，无异于服用一剂“精神安眠药”。因此，反之，夫妻性生活不尽如人意，一方或双方得不到满足和享受，也会阻碍睡眠，降低睡眠质量。性交对睡眠有影响，尤其是女性。
很多已婚女性常常不满丈夫在性交射精后不久就睡着了，而自己却没有完全满足，兴奋得睡不着觉。在一次完整的性活动中，男女双方都会经历兴奋期、延续期、高潮期、决绝期，但双方的性反应不同，时间有快有慢，并不同步：性兴奋男性的唤起速度很快，而女性需要经历的时间稍长一些；男性高潮伴随射精动作发生，射精结束进入消退期，一生只有一次性高潮，进入消退期，阴茎对任何刺激都不产生勃起反应，进入“不应期””；女性的性高潮在一生中可以多次出现，性兴奋消退的速度比男性慢，没有不应期。只要有效刺激持续存在，性兴奋仍然可以出现另外，男性在性活动中更加积极主动，从生理上讲，男性在每次性活动中消耗的能量要比女性多得多，性交后有一个不应期；因此，男性在性交后容易疲劳.入睡后，自然会转入休息状态；心理上，有些男人忽视了夫妻间的情意交融，不了解夫妻间的感情女性性反应的特点，认为婚姻生活无非是“男施女受”，只想为自己获得性满足，而将妻子放在一边。不管需要。
因此，在性活动中，丈夫射精后，如果女方一直没有得到性满足，就应该继续给妻子一些有效的刺激，使她的性反应继续发展，从而达到两性和谐。否则，女方长期得不到性满足，可能导致性冷淡、厌恶性生活，影响丈夫的性满足感。即使双方都达到了高潮，丈夫也应再次陪伴妻子，待性兴奋消退后，双方再上床睡觉。这将有助于改善睡眠质量，并在这两种生理需求之间形成一种良性的条件刺激联系。