最佳性爱频率
性生活不仅是人类的自然本性，也是人类繁衍后代的需要。科学规律的性生活有益于人的健康，而无节制的性生活不仅会影响健康，甚至会危及生命。
以上观点得到了多家科研机构的证实，美国旧金山一位名叫TedMelweene的医生对9万名女性的性生活进行了长期跟踪调查，有确切的统计数据。数据进一步印证了这一观点。他的结论是：性生活规律的人，免疫力强，不易生病，更合群，生活更有乐趣。
以下是提问“你常患什么病？”这个问题的人数比例两组20-35岁、性生活频率不同的女性。B组成员每月做爱10次。
头痛：A组56%，B组39%；
感冒：A组33%，B组22%；
腹痛：A组25%，B组9%；
恶心：A组18%，B组7%；
胃痛：A组17%，B组4%；
据此，他建议以上年龄段的人每周做爱两次。
是什么原因？答案是：温柔的爱抚和接触，会让人最大的感觉器官——皮肤充满活力。通过刺激那里的神经，会产生内啡肽（一种抗压力激素），从而导致更深的呼吸、放松和缓解疼痛。一旦性生活达到高潮，大脑中的荷尔蒙中枢下丘脑就会产生一种壮阳荷尔蒙——催产素，它会流遍全身，起到调节荷尔蒙的作用。因此，有规律的性生活可以使女性荷尔蒙的数量保持在正常水平，从而使月经周期正常，减少经前疼痛，增强生育能力。
进一步的研究表明，性生活的长期效果是增强身体的免疫力，因为催产素可以在数日内抑制大脑和血液中应激激素皮质醇的循环。在这段时间里，体内的“健康警察”，即白细胞会明显增加，从而增强免疫力。
