如何利用泡澡增强性功能
洗澡是一个人身心最放松的时候，但如果能趁着这个机会，冷热水交替洗澡，或者给阴茎和腹股沟洗个热水澡，都会有帮助增强男性的性功能。
冷热水交替浴是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。具体方法是先将身体浸泡在浴缸里的温水中，等充分暖和后，再从浴缸里出来，用冷水冲洗阴部，等待3分钟左右，阴茎和阴囊就会收缩，然后进入浴缸，如此重复3-5次。可以结束。如果能坚持每天冷热水交替洗澡，中年男人就会精神抖擞，性功能增强，疲劳也会减轻。如果用冷热水交替淋浴，效果是一样的。
洗澡时，如果能用花洒头将温水浇在阴茎根部周围，对恢复睾丸的“活力”也有很好的效果。因为阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳，而且勃起时间越长，疲劳越严重。温水刺激可以加快血液循环，尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。而且，淋浴不同于将全身泡在浴缸里。淋浴可以对局部穴位产生集中加热的刺激作用。当然，淋浴时水压大一点更好。
不只是阴茎根部，大腿内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是睾丸供血、神经进出的“交通动脉”，所以腹股沟的血液循环对男人的性功能非常重要。淋浴时用温水刺激腹股沟，用两根手指从上到下抚摸腹股沟，对增强男人的性功能也很有好处。
另外，小腹还有一些重要的穴位，比如关元、气海等，用温水刺激也可以增强性功能。
