性生活中的8个红灯
性爱过程中的倾慕、疼爱、依恋、温柔、分享，也能产生非常美好的感受，但你是否遇到过因方法或行为不当而导致的这样那样的问题？这些来自医学、社会学和行为科学等领域专家的建议，相信能为您在性生活中遇到的问题提供有益的帮助。
1。痉挛和疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿肌肉痉挛，俗称“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈、肌肉过度拉伸有关。身体脱水、疲劳，甚至室温过高都可能是诱因。可以自己或伴侣按摩容易出问题的部位，促进局部血液循环，放松肌肉。
2.对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴博纳博士在对多起性生活病例作出诊断后指出：大部分过敏是由于双乳胶（性生活的基本原料）不相容所致。制造避孕套）和其他避孕药具和药物。女性经常会感到阴道刺痛和灼痛。所以过敏并不是真正对性行为本身的过敏。一旦出现过敏反应，可用清水、湿毛巾或纸巾擦拭或灌洗，去除残留的药液、药膏等，然后洗温水澡。可以对外阴进行冷敷以减轻肿胀。如果需要，您可以服用非处方抗组胺药。如果您感到呼吸急促、心悸、关节痛、肿胀或身体任何部位出现皮疹或荨麻疹，您必须立即去看医生。
3.避孕器具滑脱。几乎所有已婚人士都经历过安全套破裂或隔膜滑落的事故。遇到这样的事情，大可不必紧张。正确的做法是72小时内两次服用事后避孕药；相反，它将精子推得更深。
4.颈部疼痛。29岁的席蕊在夏夜做爱时头枕在床头。由于身体部位不适，颈部肌肉僵硬或牵拉疼痛。立即进行局部冷敷（冰袋最好）以减轻疼痛和水肿；将一条毛巾绕在脖子上，将两端系好（只要不影响呼吸即可）以支撑头部，减轻肌肉紧张。负担。服用一些非处方消炎药。
5.阴道隔膜不能被移除。通常旋转振膜就像系鞋带一样容易。但有时更剧烈的性行为会把隔膜推得太深，以至于难以移除。对此，养生学家推荐的方法是：取下蹲姿势，然后屏住呼吸收腹（分娩时一样），将阴道隔膜推出至伸手可及的位置，将其收起。自己删除。如果此方法无效，请立即去医院，否则留在体内超过24小时，很容易诱发感染。 6.背部扭伤。无论引起背痛的原因或姿势如何，都应立即停止性活动。正常的性生活不应该是痛苦的。性生活中的背痛在背部肌肉相对较弱的女性中更为常见。治疗方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，局部冷敷。
7.性生活过度引起的烦恼——尿路感染。这是一个常见问题。一般来说，每周4-5次或每次性生活时间过长（所谓的马拉松式性爱）都被认为是“过度”。过度的性生活会使细菌侵入尿道，甚至上行到膀胱，导致尿路感染。古人称其为：“蜜月性膀胱炎”，似有道理。由于女性独特的解剖结构，患有此类UTI的患者主要是女性。这时应使用抗生素类药物来消灭细菌。 8.盆腔充血。当女性性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织，形成充血状态。如果没有达到性高潮，盆腔淤血消退得非常缓慢。大约10%的人会感到下腹胀、腰痛等不适。有人将其描述为一种“痛经般的疼痛”。这时候应该仰卧，用枕头垫高臀部，每次半小时，每天3-4次，可以帮助血液回流，可以服用阿司匹林等消炎药如有必要。当然，最根本的预防方法还是提高性生活质量。达到性高潮时，肌肉和性器官强烈收缩，可以迅速消散充血状态。
