大保健是指以推拿、SPA、推拿等服务为幌子从事卖淫的行为。为了避免在日常交流中过于直接，经常会用这种含糊不清的方式来表达。
错误的保健知识有哪些？
1。趁热吃对胃好
有人认为趁热吃可以暖胃护胃。事实上，吃热会损伤胃粘膜，甚至导致胃癌。不要吃太烫的食物，温度必须保持在60°C以下。
2。适度饮酒有益健康
有人说适量饮酒可以活血化瘀，喝红酒可以软化血管。其实，这并没有科学依据。酒精有害但无益。不管喝多少，都不利于身体健康。酒精会诱发心血管疾病和癌症。如果想要健康，建议完全不要喝。
3。多吃水果有益健康
水果虽好，可以为身体补充维生素和矿物质，但不可贪多。尤其是生冷水果会损伤脾胃，影响食物消化。吃水果要适量，一天吃200克就行了。
4。出汗可以排毒
出汗的根本目的不是排毒，而是帮助调节体温。当身体感觉热的时候，出汗可以带走热量，让身体感觉舒服。汗液99%是水，其余是钾、氯化钙和尿素氮，与排毒无关。
5.坚持吃素可以长寿
蛋白质是细胞组织的重要组成部分。动物蛋白含有人体所需的氨基酸。它是一种优质蛋白质，利用率和吸收率极高，是植物蛋白根本无法替代的。从瘦鱼、鸡蛋和牛奶中可以获得优质蛋白质。
6.五谷杂粮可以远离三高
五谷杂粮确实对身体好，但是每餐都吃，会在肠胃形成屏障，影响身体对铁的吸收，容易引起缺铁性贫血。便秘、三高的人可以适当吃粗粮。但肠胃功能较差的老年人和消化功能受损的儿童应减少粗粮的摄入，粗粮和细粮一起吃。
7.喝骨头汤可以补钙
在大众意识中，认为喝骨头汤可以补钙，其实这是一个误区。骨头中的钙质难溶于水，骨头汤上漂浮的白色一层是脂肪，尤其是三高的人。
8.用不锈钢杯泡茶会致癌
不锈钢稳定，茶叶无腐蚀性，两者结合不会产生任何化学反应，也不会产生有害物质。
