唉，昨天又粗心了。..我忍不住捏了捏自己的腿。思索过后，我感到格外虚弱和困倦。睡了一会儿，心情很低落。你以为那是淫乱、收紧和抽搐。现在我的背和脚有点酸。
这些天很难。我认为这行不通。昨天打破戒指后很难。我有一个非常好的最好的朋友。她也是。大家愿意一起监督和激励对方。昨天不敢告诉她，后来警惕到了极点，今天又把戒指给砸了。
想对坚持到底的姐妹们说，永远不要破戒，永远不要破戒，一直保持下去！因为这是非常罕见的情况。一旦戒指被打破，可能需要几天的时间来恢复情绪和调整身体，这时候是非常危险的，而且很容易不断打破戒指，因为人的大脑会增加这方面的反馈.
就在我还在学校读书的时候，我一定要好好珍惜。这时，人的大脑已经适应了这种思维和注意力的安排。如果整天看剧、网购、看手机，突然进入长期稳定的学习状态，可能需要一周时间才能适应。
有时候没事做的时候很容易断。我可以做一些健身运动。坚持了很久。其中一些原因是我每天都做瑜伽，伸展肌肉，每天做仰卧起坐。（看来经常拉伸这个姿势好像对身体有好处）
我不知道我未来的男朋友会怎么说。思想要适当，因为你是谁，你就可以预知未来。你以后会遇到什么样的人，决定了你会成为什么样的人。
