女性自我抚摸、揉搓黄豆，会加快全身血液循环，让大脑释放快乐激素内啡肽。女人在婚姻生活中不会达到巅峰状态。通过自塑更容易达到奶油潮，自塑后心态也能得到很大的改善。男人通常会通过自我塑造来释放不必要的动能。其实女性也可以达到同样的实际效果。
自我抚摸可以让你在爱的过程中感觉更舒服，增强你的自信心。在自我触摸的过程中，你可以了解你的冲动，这是一个掌握自己身体的机会。在探索哪些行为让你感到舒服之后，你会感觉好些，无论是抚摸自己还是爱你的丈夫。如果你在感情中一直无法达到定型，你可以偷偷尝试各种不同的安慰方式，帮助你最终达到定型。触摸自己之前、之后、之后一定要注意卫生和清洁，这样触摸自己的时候才能更安心。
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