有规律的性生活好处多多，你知道吗
每个人可能都听说过性生活有很多好处。有人说性爱“治愈”了多年的失眠，也有人说第二天皮肤变好了……真相究竟如何？羊毛布？
小编查阅了各种资料，发现规律的性生活确实会给人带来一系列意想不到的好处！
什么才算是“有规律的性生活”
根据GSS（GeneralSocialSurvey）数据，过去一年的552名受试者，平均性生活频率约为每周一次，频率分布为：
20-30岁2.5次/周；
30-40岁2.0次/周；
40-50岁1.6次/周；
50-60岁1.3次/周！
根据年龄因素对性能力的影响规律，美国学者总结出一个“性爱频率公式”！
做爱频率=年龄第一位x9
结果乘积的十位数是周期，个位数是扣数！
例如：30岁，3×9=27，27是20和7的组合，所以算出来的频率应该是20天7次；几乎每3天一次！
注意：这个公式只适用于30岁以上的成年人，对于20多岁的年轻有活力的人来说并不准确。毕竟，人们经常炫耀他们一晚七次！
当然，数据仅供参考。事实上，频率并没有严格的标准。因为比起频率，性生活中双方的配合程度、满意度、新鲜度更为重要。
嗯，这个问题其实没有标准答案。总而言之，适合自己的才是最好的！
定期做爱有什么好处？
众所周知，和睦的生活是夫妻双方增进感情的调味剂，还能给人带来以下好处！
1。经常开裂可以缓解压力
我们都知道压力会导致严重的并发症，但它也是许多因人而异的心理因素相互作用的主要结果。
研究证据表明，靠近我们的伴侣（身体上或心理上）会降低我们的压力水平，身体上的亲密会触发大脑中几种化学物质的释放，包括：
1）多巴胺，在奖励和激励身体行为、注意力集中和增加身体积极性方面起着重要作用；
2）内啡肽，它是人体天然的疼痛和压力“士兵”；
3）催产素，被亲切地称为“拥抱荷尔蒙”（cuddlehormone），可以诱发体内的同理心。
做爱后，身体会释放催乳素，使身体开始昏昏欲睡，产生放松的感觉，最后安然入睡是性爱后的常见反应。
研究表明，连续两周每天晚上安排性生活，可以减轻身体的焦虑症状，促进啮齿动物大脑海马体细胞的生长。同时，研究还表明，有规律的性生活还可以降低身体与压力相关的血压水平。
国外有佩斯利大学社会科学学院的一项研究，严格区分男女之间的“快克”和“自慰”。经常“啪啪”的人，遇到压力时血压升高的可能性较小，而只“手淫”不“啪啪”的人，收缩压反应性平均高出14mmHg。
