很多男人睡觉出汗很多。早上起来，睡衣全湿了，尴尬难受。男性在睡觉时可能会出现额头和身体出汗。其实，男人睡觉出汗的原因有很多。
男人睡觉总是出汗的六大原因
1。肾虚
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。男性性功能障碍大多与肾阴不足有关，肾阴不足会导致身体虚弱，睡觉时出汗。在中医指导下，要根据体质辨药，找出肾虚的病因，进行补益。
2。缺乏微量元素
当人体缺乏重要的微量元素（如钙、铁、锌等）时，就会导致电解质紊乱。导致睡眠出汗，长期降低抵抗力、免疫力和记忆力。如果中老年男性常年出汗，病情会越来越严重，健康和生命都会受到严重威胁。
3.病理因素
男子半夜入睡后经常出汗，说明身体缺钙。当血钙水平低时，交感神经变得过度活跃，汗腺受到刺激。
4.肾阴虚
从中医的角度来说，男性多汗是肾阴虚的症状。少量活动会导致持续出汗，表明肺气不足。最常见的是慢性支气管炎、肺结核和肺气肿，以及心功能不全。
5.内分泌因素
当患有心内膜炎、恶性肿瘤或肺结核时，会影响体温调节中枢，导致男性盗汗。此外，患有糖尿病、情绪障碍、植物神经紊乱或甲状腺机能亢进的人，也可能导致交感神经过度兴奋，导致男性夜间大量出汗。
6.生理性盗汗
生理性盗汗多发生在青春期的男孩身上，因为他们的皮肤比较娇嫩，含水分较多，新陈代谢旺盛，毛细血管丰富。但是自律神经调节功能并不完善，稍微动一下就会出汗。如果睡前运动过多，会加快新陈代谢，增加热量。晚上睡觉时，汗腺增多，导致盗汗。另外，室内温度过高，被子太厚，穿厚衣服睡觉也会引起生理性出汗。
男人睡觉出汗应该吃什么？
黄芪泡水：每天喝一杯黄芪泡水，可以改善出汗。黄芪具有解除体虚的能力，有益于男性的健康。每天喝下午茶时，喝一杯黄芪泡水。一段时间后，可以止汗，促进男性睡眠。
百合莲子粥：百合和莲子有去火的功效，可以缓解体热引起的失眠和出汗。用百合、莲子少量煮粥饮用。每天喝一碗，不仅可以去火去燥，还可以帮助睡眠。建议饭后吃一碗，改善睡眠质量，对健康有益。
另外，建议房间温度控制在20-23℃，选择轻便的被子，尽量少穿衣服睡觉。如果还是不能缓解出汗现象，请及时到医院检查并积极治疗，多喝盐水补充人体流失的无机盐。
