性生活是婚姻生活的基础，其频率和方向受到性观念、性知识、性欲、年龄、婚龄、健康状况、情感强度、家庭经济、权力结构、社会文化等因素的影响。夫妻双方。其中，性欲是最重要的因素。夫妻只有处理好每个阶段的性欲落差，才能拥有更幸福的婚姻。
性生活有哪些阶段？
1.蜜月期
结婚1~2年是蜜月期。男性体内雄性荷尔蒙分泌旺盛，性欲旺盛，再加上对身体另一半的强烈探索欲望等，男性会频繁要求进行性活动。不过此时女性的性欲并不是很强，但会配合男性进行情感表达和生育。这个阶段是性活动的高峰期，每周可达3~4次。
2.减产期
缓解期为婚后3至5年。男性对女性的性生理不再有任何好奇，但他们的性心理仍在进行中，性欲也在逐渐下降。但女性的性欲需要逐渐提高，容易获得性满足来增强心理性欲。这一阶段男女的性欲都处于高涨平衡状态，性爱频率平衡且稳步下降。一般来说，每周做爱1-2次。如果您怀孕、哺乳或与孩子同睡，性生活次数会减少。
3.倦怠期
倦怠期是婚后5～10年，此时男性性欲逐渐下降，对女性性生理的了解基本完成，心理和性欲减弱。如果这个阶段女性还处于被动状态，那么性生活的次数就会随着男性性欲的变化而变化。大多数夫妻受性生活规律和习惯的影响，性生活的美感下降，进而进入平淡状态。性生活频率大约为每月1-2次或发生无性婚姻。然而，此时的女性性欲逐渐增强，往往会因为无法在性生活中获得性满足而出现性压抑。另外，这个阶段夫妻感情最淡，离婚的风险最高。
4.调整期
婚后10到20年是一个调整期。男性性欲降低，但女性性欲增加。在性方面，女性变得更加主动，性快感也更加强烈。然而，有些男性缺乏性知识，根本不了解女性的高性欲，因此在性生活中容易发生冲突。只要夫妻关系好，这个矛盾是可以及时化解的。男人和女人之间的妥协可以让女人在性方面得到满足。
5.稳定期
婚后20到30年，女性进入稳定期。此时女性进入更年期，雌激素分泌减少，性欲下降。但也能保持适度的性生活，满足男人的性欲，维护夫妻感情。此外，性欲的满足不仅限于性行为，还包括爱抚、甜言蜜语、亲吻和拥抱。
温馨提示
可见，夫妻关系在调整期和倦怠期是最脆弱的。把握好这两个时期，积极化解矛盾，打造稳定、和谐、长久的婚姻。另外，性爱最怕一成不变。在体力允许的情况下，要打破常规，改变性环境和体位，合理使用情趣用品，以唤起性欲。另外，40岁以后，男性要多参加体育锻炼，调整好自己的精神状态，不能长期依赖壮阳药来维持正常的性功能。女性性欲高潮时可适当增加自慰次数，可获得自我满足。
