健康性生活的四大原则，一定要注意（男女必读）
性生活的健康不仅仅针对器官和肾脏，它可以代表整个人体的健康，也就是说，性生活的和谐可以从某些方面证明个人的健康水平。因此，要想保证身体健康，就必须注意性生活的卫生。您必须熟悉四个原则。
健康的性生活应该注意什么？
1.过度劳累时不能做爱
如果夫妻一方感觉身体很疲惫，此时一定不要做爱，等身体得到休息或体力恢复正常后再行。男性身体过度劳累而被迫做爱，会影响生活的感觉，同时会增加身体的疲劳感，降低第二天的工作效率，注意力不集中、头晕、头痛、背痛症状，甚至会增加阳痿和早泄的风险。
女人的身体如果为性爱过度劳累，会使自己更加疲倦，甚至会导致性冷淡。
2.保持生殖器官清洁
夫妻双方在性生活中要保持生殖器官的清洁卫生，尽量用温水清洗生殖部位，可以预防一些炎症，如龟头炎、前列腺炎、皮后炎等。清洗女性生殖器可以预防泌尿生殖系统的感染和生殖器官的炎症。女性在性生活后要及时排尿，这样才能排出体内的细菌。
3.保持适当的性生活
夫妻双方都要控制性生活的频率，否则会影响身体健康。一般年轻的新婚夫妇性欲都比较强，一定要做好克制，控制在一周3次左右。体质较差的人应限制在每周两次，不能太频繁。
4.生病期间不能做爱
如果夫妻一方患有疾病，则应停止性生活，因为生活相当于做一次剧烈运动，会消耗体力，降低抵抗力和免疫力。患病期间强制性生活会导致病情加重，还可能将传染病传染给性伴侣。当一方患有疾病时，也会影响精子和卵子的质量，不利于优生优育。
温馨提示
健康的性生活是基于个人标准的平衡。性能量非常强大，如果不以适当的方式释放或引导，就会变得危险和具有破坏性，因此单身男女必须找到健康的方式来表达他们的性欲。对一个人有效的方法可能对另一个人无效，但一个好的经验法则是，如果没有人受到伤害，并且没有伤害自己，那么这是一种健康的性表达方式。
